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<万家食品教您做一款春季养生粥——山药阿胶枣健脾粥>
  

  

春季养生粥——山药阿胶枣健脾粥

    春天的到来,终于让人们不必再忍受冬季的寒冷,但春季也是个多风的季节,那么,春天,也就有必要保护我们的心肺脾胃,是个适合健胃养脾的季节!今天,万家食品就教大家做一款适合春季养生的山药阿胶枣健脾粥!

山药阿胶枣健脾粥

   食材:阿胶枣几粒,山药半根,粳?#35013;?#30871;,冰糖适量

   过程:将粳米洗干净放入锅里,加入适量的水先煮着,然后将山药去皮洗净切成块备用,等锅里的粳米煮的比?#20808;?#30340;时候,把山药和阿胶枣放入锅里,再放入适量的冰糖搅拌均匀,等感觉到粳?#36164;?#28866;了之后关火就可以了!

   阿胶枣性甘味甜,山药滋润补脾胃,因此,阿胶枣山药健脾粥适合春季“多甘少酸”的饮食原则,适合春季养生!经常食用这种粥,?#23665;?#33086;胃,补气血,适合脾?#24863;?#24369;,气血不足,营养不良的人食用!

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