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<*春季怎样制作养肝护肝的阿胶枣柠檬苦瓜汤*>
  

  春季怎样制作养肝护肝的阿胶枣柠檬苦瓜汤

 

    由于季节交替,刚刚到来的春天虽然让人们不必再忍受冬天的寒冷,但春天的多风还是让人们感到了气候的干燥,为此,春季养生也就成为人们乐于追捧,津津乐道的话题。那么,今天我就教大家怎么做养肝护肝的阿胶枣柠檬苦瓜?#39304;?/SPAN>

    阿胶枣柠檬苦瓜汤的制作用?#24076;?/SPAN>阿胶枣  柠檬半个  苦瓜半根  牛奶适量

    阿胶枣柠檬苦瓜汤的制作方法:先将苦瓜切成小块以备用,柠檬去皮后也切成小块备用,锅内放上水,温热后放入适量的牛奶,在开锅后放入切好的苦瓜、柠檬和阿胶枣一起煮,在锅里的汤完全开了之后,再转成小伙慢熬,大约15-20分钟以后就可以了。

    阿胶枣中的阿胶可以入肝经,滋?#25105;酰?#36866;于春季养肝,柠檬可以养肝健脾、防毒解毒可以促进蛋白质的吸收以达到养肝护肝的功效,苦瓜所含的丰富?#23435;?#32032;、胡萝卜素、B2、维生素C蛋白质也起到了很好的护肝功效。加入适量的牛奶调和了柠檬的酸和苦瓜的苦味,使阿胶枣柠檬苦瓜汤更营养更美味。

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