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   美容养颜食物-阿胶枣?#37038;?/SPAN>

    说起美容养颜,那是很多女性朋友趋之若鹜的话题!我们谁都想拥有吹谈可破,光滑细腻的肌肤,可平常到底该如何保养,或者平常我们吃的食物哪些对美容养颜有神奇的功效呢! 

(1)阿胶枣:我认为,首先排在第一位的应该是阿胶枣阿胶枣里面含有大量的维生素C,而维生C又有很好的“抗氧化作用”可保持紧肤的弹性,抑制黑色素的形成。阿胶枣里面的阿胶含有大量的“胶原蛋白?#20445;?#32780;“胶原蛋白”可以促进细胞再生,对皮肤有神奇的?#20048;?#25239;皱的作用。

(2)水:我说的水不是那些碳酸饮?#24076;?#21654;啡什么的,而是我们平常喝的开水,矿泉水,水本就是天然的保湿?#31890;?#27599;天喝足够的水不仅加速人的新陈代谢,也能使肌肤细胞有足够的水分,使其富有弹性,滋润紧肤。

(3)蜂蜜:蜂蜜富含维生素B/D/E、葡萄糖等多种有机元素,可以润肠通便,滋补?#21487;恚?#25490;毒养颜。

(4)冬?#24076;?/SPAN>冬瓜含有葫芦巴碱和丙醇二酸可加速人体新陈代谢,阻止脂肪的形成,对美容减肥也有很好的功效。

(5)海带:海带含有丰富的铁元素和典,可使人肌肤红润,精神焕发!

   其实像【番茄】【苹果】【猪皮】【黄瓜】【柠檬】【地瓜】【黄瓜】【各种坚果】等等都有很好的美容效果,在这里就不一一介绍了!

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