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<*怎样自制祛斑的阿胶枣水果粥*>
  

怎样自制祛斑的阿胶枣水果粥      

    前些时候?#31449;?#23376;的时候,突然发现脸上长了好多的斑,真个脸都黑黑的,皮肤没有一点光泽。因此,研究了好多祛斑的方法,都说药疗没有食疗好,我就试着自己做些祛斑的粥或饮品来食用,过了几个月之后,还真是有了不少的好转,现在就把我自己觉着效果最好的阿胶枣水果粥介绍给大家。

 

阿胶枣水果粥的原?#24076;?STRONG>阿胶枣半包  猕猴桃一个 粳?#36164;?#37327;   柠檬2片 冰糖适量  

 

阿胶枣水果粥的做法:先将阿胶枣和猕猴桃切成小块备用,先将水放入锅里煮沸,等水煮沸了以后放入洗干净的粳米煮大约10-15分钟,然后放入切好的阿胶枣和猕猴桃,柠檬,然后把火调小煮大约15-20分钟后放入冰糖,几分钟后把火关掉,等几分钟就可以食用了。

    阿胶枣水果粥为甚么能祛斑:阿胶枣和猕猴桃含有丰富的维生素C, 维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型?#25104;?#32032;,干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙。柠檬中含有枸橼酸,而枸橼酸能有效?#20048;?#30382;肤色素沉着,起到淡化色斑的作用。

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