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<*万家食品教你做适合?#21512;?#20859;生的—阿胶枣枸杞炖山药>
  

春天来了,夏天还会远吗?

又到了?#21512;?#20132;替的季节,春天的气温虽然让我们感到舒适,但经常刮起的风还是让我们感觉到不舒服,在这个?#21512;?#20132;替,我们改变不了天气的变化,但我们可以通过饮食和锻炼来进行养生调理!阿胶枣,枸杞,和山药都是适合养生的食物,那我们就利用他们来达到我们养生的目的,做一款阿胶枣枸杞炖山药的汤!

我们看一下阿胶枣枸杞炖山药的食材,做法是怎样的?阿胶枣枸杞炖山药又能对我们的起到什么样的养生作用?

阿胶枣枸杞炖山药的食材:阿胶枣   山药   枸杞    冰糖

阿胶枣枸杞炖山药的做法:首先把阿胶枣切成块,山药去皮,也切成块,然后把山药放入锅里煮,同时把枸杞放入锅里,煮大约15-20分钟后,加入阿胶枣块和适量的冰糖,再小火煮10分钟左右就可以了!

阿胶枣枸杞炖山药是一款做起来简单的养生汤,适合在干燥的?#21512;?#39135;用,有利于补充我们身体所需要的水分,阿胶枣,枸杞,山药都是药食两用的食材,用他们做?#21830;潰?#26082;可以补充肌肤需要的水分,又可以排毒解毒,美容养颜,养肝润肺。因此阿胶枣枸杞炖山药是一款非常适合?#21512;?#20859;生的养生汤!

 

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